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 NUESTRO PROGRAMA 

Programa de natación

El programa de Natación de Tritón esta diseñado para cumplir con una serie de ejercicios asistidos por maestros con experiencia y talento para la enseñanza de la natación. Este programa de natación inicia con actividades fundamentales que le permiten al alumno a familiarizarse y perder el miedo al agua y a la profundidad; el alumno debe de aprender la manera correcta de respiración para mantenerse a flote así como también a impulsarse mediante el movimiento de las extremidades.

Después de haber aprendido a flotar, mantener la respiración y perder el miedo al agua, se procede a llevar a cabo ejercicios básicos de natación como el nado de flechita y de perrito.

Cuando el maestro advierte que el alumno a cumplido con los primeros puntos del programa de natación, otorga la autorización para seguir con los siguientes puntos como aprender el etilo de crol, dorso, pecho y de mariposa que es más complejo.

Finalmente el alumno deberá cumplir con los últimos dos puntos del programa de natación que son los principales aspectos de la técnica de:

Crol y dorso

Pecho y mariposa

Conoce el proceso

En Tritón diseñamos el siguiente programa de manera visual para que puedan identificar en qué punto se encuentran.

PROGRAMA TRITÓN

PROGRAMA DE PRE-NATACIÓN DE ENTRE 2 Y 3 AÑOS

ADAPTACIÓN AL MEDIO ACUÁTICO

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T

T1: Control respiratorio
T2: El maestro es el soporte para realizar los ejercicios
T3: Flechita

INDEPENDENCIA 100% RESUELTA EN EL AGUA

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r

r1: Perrito con desplazamiento
r2: Perrito sin desplazamiento
r3: Flotación en diferentes situaciones

MOVIMIENTOS GLOBALES CROL, DORSO Y PECHO

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i

i1: Iniciación al estilo de crol.
i2: Iniciación al estilo de dorso.
i3: Iniciación al estilo de pecho.

NADAR LOS 4 ESTILOS GLOBALES CON RESPIRACIÓN

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t

t1: Iniciación al estilo de mariposa

PRINCIPALES ASPECTOS DE LA TÉCTINA DE CROL Y DORSO

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ó

o1: Coordinación de todos los estilos con respiración.

PRINCIPALES ASPECTOS TÉCNICA DE PECHO Y MARIPOSA

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n

n1: Acondicionamiento físico y perfeccionamiento de los 4 estilos de nado.